東大ぱふぇっとです。
ライフハック的な感じなんですが、完全食が意外と美味しくてハマってます。
これさえ食べておけば必要栄養素が満たされる！！
しかもカロリーはちょい控えめ！
って感じのやつです。
先に書いておきますが【公式サイトからの購入が最もお得】って公式サイトに書いてありました。
そして友達紹介リンクから購入しても、個人情報は双方に通知されないとのことなので、安心して友達紹介リンクから購入して2000円オフの特典を受けてくださいね。
ベースフードの友達紹介リンクはこちらです！！
ベースフードの種類は3つ！
ベースフードは以下の3種類にフレーバーが数種類ある感じです。
ベースブレッド
パン。
味も色々ある。
おすすめはカレーパン。
揚げてないのに美味しい。
腹持ちが良い。
しかもカロリーは控えめなのに各種栄養素がめっちゃ入ってる。
いっしょにベースフード生活しよ？
ベースパスタ
パスタ。
フェットチーネとアジアンの2種類がある。
1～2分茹でるだけ。水入れてレンチン6分とかでも良いかも。私は水でレンチンしちゃう派。
茹でて好きなパスタソースをかけるだけ。
これで1食になるし、腹持ちが良い。
しかもカロリーは控えめなのに各種栄養素がめっちゃ入ってる。
いっしょにベースフード生活しよ？
ベースクッキー
クッキー。
なんか色んな味がある。
え、なにこれ美味しいマジで？
ってなる。
おやつの筆頭候補になりました。
じゃがりこ…今までありがとう。。。
まだじゃがりこの在庫50個くらいあるけど。。。。。
・・・たしかにｗ
（今気づいた）
ベースフードの写真撮るの今更めんどくさいしアイキャッチ画像もじゃがりこでいいやｗ
個人的なプラン
ベースフードを1ヶ月くらいやってみて思ったんですが、マジで美味しいのでなるべく生活に組み込みたいと思いました。
ベースフードの継続コースは4週間（28日）で送ってくれるので、28日分の食事計画を作ってしまえば良いのです。
というわけで個人的なプランを。
朝昼
朝昼のどちらかはベースパスタorベースブレッドを食べる。
1日で2個食べたくなる日もあるでしょうし、何らかの事情で食べれない日もあるかもしれないので、まあパスタ16パン14で合計30個を定期便にしました。
夜
夜は好きなものを食べる！！
美味しいもの食べよう！！
てかベースフードってぶっちゃけ食費節約にも使えるんですよね。安すぎる（）
おやつ
ベースクッキーを1日1袋食べる！！
ってわけで好きな味を合計で30個定期便にしました。
おやつその2
毎日必ず1回はベースクッキーを食べる。それでもおやつが欲しい日は…
そのときは…
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