記憶力を保ち、物忘れがないように、頭の回転力を落とさない為に飲んでいるサプリメントはありますか？

質問

2025年05月21日　回答

いつも大変にありがとうございます。
50代になり、記憶力が悪くなったり、物忘れが多くなったり、会話していて言葉がすぐに出てこない事があります。
その為、以下のサプリメントを飲んでいます。
ニンニク卵黄、DHA.EPA.ARA.ルテイン、ゼアキサンチン、ごまセサミン、高麗人参6年物
ただ、効果が出ているのかがよくわかりません。
そこで、ご教示下さい。
①りおぽんさんは、記憶力を保ち、物忘れがないように、頭の回転力を落とさない為に飲んでいるサプリメントはありますか？
②また、若さを保つためにどんな食事を取っていますか？
③性欲を落とさないためにどんな対処をされていますか？
よろしくお願い致します。

回答

①このために特にサプリは飲んでいません。やっているのは❶両手の手先を使う細かい作業をする、❷新しいことに挑戦する、❸脳に負荷がかかる複雑な問題を解く、❹頭を使ったら静かな音楽を聴いて頭を休憩させる、❺早歩きする、❻姿勢を良くする、❼新しい単語を覚える、❽香を炊くーーです。これは友人の脳神経科学者から脳に良い習慣として教わったものです。

②僕自身は特に何もやっていませんが、佐和子が栄養バランスの取れた食事を心がけてくれています。

③恋する心を忘れないようにすること、狩りの習慣を忘れないようにすることです。

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