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歯磨きは3回ですか？起床時と就寝前にもされてますか？

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質問

以前お見かけしたりおぽん様が使われてる歯磨き粉を使ってみましたら、とても良くて歯医者さんにも褒められました。液体も使ってみようと思います。
ちなみに歯磨きは3回ですか？起床時と就寝前にもされてますか？

回答

歯磨きは起床時と就寝前、それに昼食後と夕食後の4回行っています。起床から朝食までは間隔が短いので、朝食後は歯磨きはせず、ぶくぶくうがいだけやっています。

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