質問
りおぽんさんは長年不眠症とのことですが、寝不足で日中のパフォーマンスが低下したり体調が悪くなったりしませんか？
私は6時間睡眠の日が続いただけでも、気持ち悪くなったり集中力が極端に低下してしまいます(>_<)
回答
脳の働きとかには影響がないようです。むしろテンションが上がるぐらい。作業効率も変わらないです。でも、3時間睡眠とかが続くと、血圧が気持ちよく跳ね上がってしまうんですよね💦。身体に良くないのは確かです。
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