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最近すっかりいろいろなことへの興味がなくなってしまいました。

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質問

私は数年前に鬱になって倒れて、その後コロナ禍ですっかり出不精になってしまい、年齢を重ねたせいもあって、最近すっかりいろいろなことへの興味がなくなってしまいました。これはりおぽんさんの言う老化なんだろうと思います。以前のように、色々なことに対するやる気を復活させるには、どうすればいいでしょうか？

回答

こういうものって「癖」なんです。いったん出不精になると出かけるのが億劫になる。だから、趣味とか何か出かけるきっかけを無理矢理作って、出かける習慣、癖を作ってみてください。僕が鬱になった時には、海外旅行に行って放浪するのが良かったし、その後はバードウォッチングの同好会に入ってみんなで出かけることや、茶道教室に行ったりチェロのレッスンを再開するのが、他人と交流して人付き合いをして老け込まない上での良い癖作りになりました。いったん癖が付くと、出かけるのが億劫でなくなります。

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