メンヘラ傾向のある人をうまく扱うコツがあれば教えてください。

質問

私の彼氏はメンヘラの傾向があります。承認欲求が強めだったり、ときおり音信不通になったり。今までは彼に合わせてご機嫌とりをしてきたのですが最近忙しくて面倒になってきました。メンヘラ傾向のある人をうまく扱うコツがあれば教えてください。

回答

メンヘラ男は手間がかかるから、「メンヘラ男」と言われるわけです。付き合い方は3つあります。

①メンヘラ男とわかって付き合おうとする
これはこれまで通り、あれこれ手間をかけて、面倒なことにも付き合ってあげなくてはなりません。ちょっとそれを怠ると、敏感にそれを察知して、「最近冷たいんじゃない」と言い出すのが、メンヘラ男です。こっちが忙しかろうと関係ありません。

②リリースしてもいいつもりで付き合う
その男にさほど未練がなければ、この方法がオススメです。手間をかければかけるだけ、さらに手間をかけて欲しがるのが、メンヘラ男です。キリがありません。だから未練がさほどなければ、相手がどう言ってこようと、こっちのペースで気が向いた時だけ、かまってあげます。メンヘラ男はそれで去っていくかもしれませんが、そんな男よりいい男はいっぱいいると思うべきです。

③脱メンヘラ男を目指す
これはとても難しくて手間もかかるので、本来はあなたがヒマで余裕がある時にやるべきなんです。メンヘラ男は、根っこの根っこで、自分に自信を持っていません。でも見栄っ張りのかまってちゃんです。あなたがどう思っているか、いつもビクビクとして観察していて、出来るだけ注意を自分に引きつけようとします。

これが面倒くさいわけですが、これは実は「育児するのとまったく一緒」なんです。もう大きな男の子を1人育てると覚悟を決めて、上手く褒めて伸ばして、自信を付けさせて、1人前の男の子にしてあげる。この「褒めて伸ばす」自己肯定感の醸成は、簡単なことではないし、ちょっと誤ると、とんでもないダメ人間になります。

そのリスクや手間を考えて、育児みたいな面倒なことをやってあげるに値する男なのか、ここが思案のしどころです。